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银屑病患者如何预防“暖气病”


文章来源:银川军大皮肤病医院 发布时间:2017-10-10 11:57:55

  冬天,有一种冷叫刻骨铭心!还有一种冷叫起不了床!还有一种冷,叫能出来见个面的生死之交“冷”!真是恨不得天天待在室内,空调、暖气不停吹,这才是过冬之道啊!不过,银屑病患者要注意咯,留心患上暖气病哦!

  1、什么是暖气病

  冬季人们都喜欢在室内打开空调、暖气取暖,但因门窗紧闭,空气流通不好、干燥,使得室内空气更加干燥,污染加剧,从而引起免疫功能和抵抗力下降,导致人们出现不同程度的内热外寒症状。

  而在这期间出现的烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、皮肤发紧等症状,医学上称为“暖气病”。“暖气病”的发生,会助长银屑病的猖狂,导致银屑病患者出现病情复发加重的现象。

  银屑病患者如何预防“暖气病”?

  1、控制室内温湿度,适当通风

  室内空调、暖气开放时,应将室温保持在18至24℃之间,湿度50%至60%为宜。勤开窗户通风 ,一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。

  此外,银屑病患者控制室内温湿度,可以使用加湿器、或摆一盆水,同时在室内多养些绿色植物。

  2、注意情绪调养,适当锻炼

  银屑病患者预防“暖气病”,还要注意情绪调养,适当锻炼。银屑病患者应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。

  好的调养方式就是要睡眠充足,早睡晚起。同时,要注意多晒太阳、加强体育锻炼,尽量避免自身出现一些紧张、易怒、抑郁等不良的状态。

  3、注意皮肤保湿

  银屑病患者预防“暖气病”还要格外注意皮肤的保湿,一方面要选用适当的保湿护肤品。

  另一方面要多喝水,最好在早晨起床后喝一杯蜂蜜红枣水,蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D,这些维生素能滋润肌肤,让气色更好。

  4、注意饮食

  在寒冷季节供暖期间,银屑病患者应尽量多喝开水,多吃蔬菜,多吃水分充足、含有多种维生素的水果,少吃辛辣刺激的食物,选择一些温热性质的食品,如芝麻、萝卜、豆腐等,不吃或少吃辛辣食品。

  银川军大专家提醒:冬季是银屑病的高复发季,预防银屑病复发,患者一定要在生活中做好各方面的护理保健,改善自身的免疫力,只有这样,才能远离银屑病的困扰折磨。


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