您当前的位置:银川军大皮肤病医院 > 灰指甲 > 病因 >


午觉要睡好,请银屑病患者铭记于心


文章来源:银川军大皮肤病医院 发布时间:2017-09-27 11:51:15

  没睡午觉是一种怎样的体验?没错,不睡午觉就等着下午奔溃吧~~~午休时间至关重要,良好的午睡习惯让你身心健康。对于银屑病患者来说,好的午睡效果有助于缓解病情。那么,银屑病患者该如何做?

  银屑病患者午觉要注意这些

  1、不可吃饱就睡

  患者不要在饭后就迫不及待的午睡,很多患者习惯午饭后就睡,这时胃刚被食物充满,大量的血液流向胃部,导致血压下降,大脑供氧及供血明显不足。长此以往对身体健康是极为不利的。

  2、合理安排午休时间

  很多患者认为中午时间很短,睡觉不解乏,困了也强撑过去。有的患者则一觉睡一下午,起床以后没多长时间就该吃晚饭了,这样没有规律的午休极易导致人体的“生物钟”紊乱,最突出的表现就是夜间的睡眠质量大打折扣,影响身体健康。

  实际上,只要中午卧床休息二十分钟至半小时,就可以达到舒缓身体、养护大脑的目的了。

  3、注意午睡姿势

  患者午睡要注意姿势,趴桌枕臂而睡的姿势容易使呼吸受阻。并且用手臂代替枕头,还会严重压迫眼球,增加眼部的压力,久而久之,容易增加青光眼的发病率。趴桌枕臂的睡眠质量也是很差的,银屑病患者对此要多加注意。

  温馨提示:银屑病患者应该给自己安排一点午休时间,这样更有利于身体健康。但是午休也是有学问的,只有养成良好的睡眠习惯,才能保证每天的工作和生活质量,从而更加有利于银屑病的治疗。


  • 上一篇:银川军大皮肤病医院治皮肤科要多少钱            下一篇:没有了
  • 银川军大皮肤病医院是由银川市卫计委审批设立的以皮肤病专业为主的现代化皮肤病医院。医院汇聚了多位知名皮肤病专家,始终秉承“治其外必先治其内,治其内必治其根”的中医辨证理论,中西医结合,精准把脉治疗各类顽固皮肤病

    银川军大皮肤病医院是由银川市卫计委审批设立的以皮肤病专业为主的现代化皮肤病医院...[了解银川军大历史]

    出诊专家: 张和国 段银亮

    张和国 主任医师

    从事皮肤科临床专业30多年,临床经验丰富,技术娴...[详细]

    段银亮 主任医师

    从事皮肤科医疗临床研究30余年,自60年代即开始从事...[详细]

    银川军大皮肤病医院网上预约大厅,为了方便您来院就诊,建议您提前网上预约挂号,免专家挂号费,让您省去更多的候诊时间。

    地址:银川市兴庆区上海东路138号
    QQ:1691315577